般若波羅蜜多心經
唐三藏法師玄奘譯
觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。
舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。
受想行識。亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。
是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。
無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。
無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。
心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。
三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。
能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。
揭諦揭諦 波羅揭諦 波羅僧揭諦 菩提薩婆訶
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YAHOO!
美 的 心 靈 視 野
美 的 心 靈 視 野
人覺美，見美時，都有忘我的狀態 美令我們擺脫塵世俗務，超離一切羈絆的精神快樂。
美是予人最大快樂的東西，然而它所以予人最大快樂，就是於最短時間?能給予我們最多的觀念與啟示。人在無限中有最大的自由，所以無限是一種美，藝術家有時能在有限中見出無限，以有限的事物表現無限的美。美是一種形式，一種思想，一種表現。藝術以有趣或動人的關係使欣賞者移情忘我，使欣賞者超離了現實的世俗關係，而且有一種解脫感，輕鬆感或快感。
藝術的表現常因欣賞者而異，所謂深者見深，淺者見淺是也。
羅丹說「創造藝術的美，就全靠性格的力量，藝術品最重要是表現作者的風格，作者全無性格，怎會創作出有風格的作品」 藝術創作不能靠機運，須用心，透過心靈的昇華，成就非凡的創造，創造需要膽量，要有新穎的敏銳直覺。
美是不可言說的…
人在靜觀時可以見美，而人必須擺脫名利才可以靜觀。一目了然的真理，一看就懂，懂了也感到暫時的愉快，但是很快就被遺忘了，真理是需經費力才可以獲得，因而產生的愉快更大，記得更牢固，所以詩人常把真理隱藏到表面看來好像不真實的東西後面，當時人們都認美的高低、乃至藝術的高低，都要在克服表現技巧困難上見出，能表現出別人不能表現出的，才難能可貴，所以只有費力而得到的東西才是稀有的，那種美的東西才可貴。美是我們一切熱情的基礎能直覺美的人，才會追求美，才會創造美。藝術是攜帶美前進的，直到美變成真和善。
美與藝術可以使欣賞者移情，投入、忘我，從而達到另一境界，境界也是可以比較的，就境界說，其超離世俗名利與物慾的程度愈多者 其境界愈高。
人從大自然中感到美，大自然永遠是美的源泉。美是一經看到，聽到或懂得了就使人愉快，高興或狂喜，就在人心中引起了快感和喜愛的東西。美在機微之間妙用表現歌德說「能表現特徵的藝術才是真正藝術」美的層級需表現出真，這需有熟練的技巧，內容要有意義，有思想 有感情、有深度，這需要作者真有才華、有學問、有見識、有獨特的性格，才能達成。幼兒有天真的美，少年有純潔的美，青年有力的美，中年有成熟的美，老年有智慧的美，可惜的是世上不美的人居多。從事藝術工作的人，應該研習己有的各種術(音樂 繪畫 雕刻 文學 舞蹈等)研究它們的內容與形式，因為所有藝術的形式均是相通，可以彼此借鏡，也可以互相啟發。藝術家必須有敏銳的直覺，從能機微之間透視自然的奧秘---平凡中的獨特，紊亂中的秩序，無中的有，有中的無，偏中之正，正中之倚 大中之小，小中之大，沙中之金，石中之王-----藝術家必須有高超的技術，能把所直覺到的表現出來，藝術家必須有強大的組織力，把零星的組合成統一的整體，把雜亂的納入秩序，把乖戾的變成諧和，藝術家之所以受人尊敬，就因為他們能覺人所未覺，能見人所未見，能使不彰者彰，能從無創造有。人生應該要有節奏，人們在靜極時就思動，動久了就思靜。人類的正常生活應該是靜、動、動、靜，靜靜動動----有節奏的生活。節奏太慢的經久會落伍，節奏太快者不能致遠，乾乾日進，運行不息，快慢有節，是為生活的藝術。任何技術都能升進為藝術，這要從長時間的磨練中，獲得任意自由運用工具的能力，從而在操作中能產生韻律，表現情意時，那時才可以說：這種技術已是藝術。做個生活的變色龍---有彈性、懂得轉彎、有些表現、有些含蓄。藝術的最高境界，是真實，是自然，是無技巧。美是讓人心理上發生快感的(不是生理上的)，快感有層級，有的短暫(如:時尚的美)，有的永恒(如:藝術美):有的優美(如:精細的寫實畫)：有的壯美(如:波瀾壯闊的交響樂):有的趣味雋永(小品)，有的纏綿緋惻(長詩)。只是令人生快感的是初級美，令人沉醉、忘我、解脫超離的才是高級美。美是和諧的關係，美的對象使人超離現實進入另一境界。樂器是非常忠實，也非常好的陪伴。可以獨白，可以對話，也可以傾吐，可以宣洩。樂器是你最親密的精神上寄託。學樂器的大人不會孤單，不會老癡呆。只要我們轉一下念頭，就能扭轉原本的負面情緒。人不要怕失敗，因為失敗後的反省力才是通往成功的另把鑰匙。
天鵝湖音樂屋
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天空練習曲
看窗外的天空在笑我
星星有點失落
當月亮她高掛在空中
雲朵也不見了
有一種感覺在侵蝕我
也慢慢的 慢慢的 失去所有
清晨的陽光好溫柔
卻不能帶走傷痛
當飛機劃過這片天空
有誰還會想起我
當火山爆發 宣洩以後
也慢慢的 慢慢的 毀滅地球
【
異想天開配上音樂～不勉強試聽喔】詞/曲：駿魔junmove
懷念的兔子舞
最近迷上聽黑膠唱片，很高興發現居然有格友台灣迷專門收藏整理與分享，
當下決定搬些回來自己慢慢聆聽，也與喜歡的它的朋友?共享~
這些歌曲有些比我娘年紀還要大，可是原汁原味別有一番風情呢！
慢慢聽，多聽幾次味道就出來了~
雁子
今天要介紹的這首童謠歌曲!旋律可說是人人都熟悉唷!絕對不亞於眾人皆知的另一首經典童謠{桃太郎}或許大家一開始聽到的時候會有一種很熟悉但又想不太起來的感覺~{至少我是這樣子的啦}這首歌曲在我非常小的時候!我們都叫做兔子舞後來長大高中的時候~尤其是跟別間學校女生聯誼的時候這首歌曲可是一定要派上用場的當這首歌曲開始撥放的時候!就要趕緊跑去被自己盯上的女生面前邀請她一起來跳個竹竿舞{趁機牽手培養感情}這一招在我那個純樸的80年代可是還滿好用的喔
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Carl Gustav Jung - 分析心理學創始人
table.MsoNormalTable {line-height:115%;font-size:11.0pt;font-family:"sans-serif";}Carl Gustav Jung 是瑞士心理學家，一個有影響力的思想家和 分析心理學 (analytical psychology) 的創始人... (to be continued... )
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鄭中基-你的眼睛背叛你的心語法
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林宥嘉-想自由語法
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校園封神榜
無意間看到了節目的內容是在調查有沒有告白的經驗
發現日本人……
百分之60多的人選擇用mail告白
百分之30多的人會選擇面對面
剩下不到百分之10的人會用其他的方式
沒想到現在的人越來越不敢直接面對面的表白耶！
剛好調查當中有個高中生想跟他喜歡的女生告白
好不容易鼓起勇氣
還是非常緊張和害怕
女生說她現在沒有喜歡的人
不想那麼快就做出決定
告白失敗
好在兩個人還是能夠像以前一樣做好朋友
要跟自己喜歡的人表白
真的要很勇敢耶！
要說出”其實我已經喜歡你很久了”這句話
實在非常不容易
對方也要能夠接受
真的是要天時地利人和
心中有些小小感觸
不管結果如何~
至少表達了自己的感受
還能再繼續做朋友是最好不過
但真正能大方做到的又有多少人呢？
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韓國五歲盲童劉藝恩....天才般的演出!!
看了真令人動容阿!!!!
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【韓劇】請對我說謊試試（全）：請對觀眾說謊試試。
【韓劇】請對我說謊試試（全）：請對觀眾說謊試試。
老實說，我覺得這部比「拜託小姐」和「咖啡屋」好看耶。（偷笑）
畢竟這兩隻在戲裡真是太有火花，你眼中有我，我眼中有你的，火力之強、旁若無人的態度，比起前述的那兩部，要來的真誠太多了。
至於編劇和導演，我最不能忍受的，只有很糟的情節鬆散，那個雅婷老爸的黃昏三角關係，寫得真有夠無趣，對了，還有雅婷那非凡的說服能力，導演排劇情的節奏有點無厘頭，老是安排一個女的拿著吉它唱歌，硬是打置入的痕跡，明顯到不行，其他的，就，還好了。
一口氣看完，完全沒有糾結，這是完結劇的最大好處吧，簡單分享一下心得，剛開始看時，老實說，個人覺得孔雅婷，就是一個瘋癲，隨便舉幾個例子，例如，沒有多少人會在PUB裡寫辭職信，例如，沒有多少人會為了怕別人跟蹤，而叫人跟著她進去河裡面踩鴨子船順便談判，例如，沒有多少人會為了面子，硬是騙別人自己已經嫁人，總之還沒有正式發展感情線時，我是邊笑邊看的，因為這麼「敢」的女人，世間少有，對她來說，剛登場大飯店CEO玄基俊只是一個「利用」氣朋友小蘭的對象，一直到第五集，那個公園的吻，才讓這個完全不顧形象的女人，開始有點女人家的自覺。
至於玄基俊，開場的他有夠正經，整個就是走機器人模式，有點金凱瑞的演法，從很正常到很嗨。他開始當然討厭孔雅婷，一個在大庭廣眾連鈕釦都扣不好的女人，可是很奇怪，他就是沒辦法從她身邊走開，打從一開始就是這樣，雖然總有一些情境讓他們不得不栓在一起，但最大的原因還是玄基俊無法不對孔雅婷的存在感到不在意，滿奇妙的，這奇妙感到了名場面「可樂之吻」更是個極致，我真的無法想像，剛開始出場連擺設方向都會龜毛的玄基俊，竟可以容許可樂這難清的東西在房間灑來灑去！
其實兩個人在第八話早已經在一起了，出現的前任未婚妻只是亂入，好讓劇情能講到第十六集而已，玄基俊對吳允珠有的只剩下抱歉，抱歉三年前他選的是自家老弟，其他的就沒了，可氣的是孔雅婷一早便替他們之間作了決定，所以到第九集玄基俊的心情就只剩下賭爛，賭爛到連工作都沒怎麼做，賭爛到連親弟弟看見都很不順眼，這時，他才知道，自己已經感染了孔雅婷的瘋癲。
孔雅婷因為愛情而趨近正常，玄基俊卻漸漸陷入瘋狂，這是我看最後六集的最大感覺，編劇在十一集換人做並沒有什麼太大的變化，因為接下來寫得皆是玄基俊如何為愛一個人而專一燃燒而已。
至於其它角色？我還真的無啥印象了說。（乾笑）
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2010 大霸群峰 D3
D3 1/27(三) 晴午後多雲起霧
0400起床
先出外上廁所，抬頭望見滿天星星，心情大好。讓老婆煮早餐，我則是跟令均借腳架，到外頭用30秒的B快門來拍星空。這時候頭頂的天空已轉為春夏之交的星座了，頭頂是北斗七星高掛，斗杓二星連線延伸五倍，指引著北方低空不甚明亮的北極星，杓尾順著亮星的圓弧，從牧夫座的『大角』、處女座的『角宿』直至四星成四邊型排列的『烏鴉座』，這是春季星空的『大曲線』。邊欣賞、邊拍著這片星斗滿布的星空，一邊回想關於這片星空的知識，慶幸以前大學有修過天文學有關星空的課程，真的是派得上用場阿！
北斗七星高掛
0525九九山莊出發
一開始的路段較陡，里程4.4k後就平緩許多。上到較高處，視野也更開闊了，南方的天空更可見碩大的『天蠍座』高掛著，天蠍的心臟『心宿二』依舊火紅。揮別前天糟糕的天氣，今天上大霸的日子看起來會很不錯。
0615抵達3050高地
隨著天光逐漸明亮，我們的腳步也不由自主的加快了起來，為什麼？因為要到3050高地看日出阿。上到3050高地後，果然有了360度無遮蔽的視野，期盼已久的大霸、小霸雙峰就雄渾的矗立在前方，拖迆往南的則是壯麗的『聖稜線』。當你曾用『心』的去走過這條神聖的稜線時，你就可以從驕傲的回憶中去翻認出那些山頭-巴紗拉雲、布秀蘭、品田、素密達、穆特勒布、雪北、北稜角、雪山主峰這些稜線上的山頭，更有甚者，我甚至可以從眼前的稜線去回想起山路的起起伏伏，這段下坡的地形是如何，在那個小鞍部休息過，如何攀上素密達山的頂峰，如何闖過素密達三段斷崖的考驗、、，當日情景歷歷在目，山阿，山上的日子，總是這麼令人難忘！
我們在3050高地興奮的看著、拍著，看那朝陽從聖稜線後逐漸翻升，拍那霸氣自聖稜線緩緩顯露，雖然此時、此刻、此地非常的寒冷，寒風陣陣讓人直打哆嗦，不過一切都很值得阿！
大小雙霸
淑芬在3050高地
我在3050高地
宗瑜在3050高地
3050高地晨曦
望山的人
6：40 拍完日出，離開3050高地，前往大霸。
這一段路徑，視野依舊很棒，除了一覽無遺的聖稜線之外，正北邊也有一座漂亮的山頭佔據著美麗的視野，何以漂亮？因為這座山頭的半山腰以下，被一片靈動的山嵐雲霧給掩罩著，而這片嵐雲也隨著日出光影的幻化，由暗到明，逐步展現出各種不同的光彩。山，有雲則靈，倚雲則神！此山名為『境界山』，2910m，果真是境界不凡阿！
從北側繞過耶巴奧山之後，接著一路下坡，下到伊澤山前的最低鞍部，才再開始爬升。之後的路段在森林內緩上，路寬徑明，偶有冰雪出現，但都不礙行走。
離開3050高地
路旁看天池
境界不凡 - 境界山
冰雪開始出現
緩下伊澤山前的鞍部
7：20 伊澤山登山口(1號)
7：35 伊澤山登山口(2號)
7：45 出森林，到可以曬到太陽的路旁休息，補吃早餐。能對著大小霸、聖稜線吃早餐，真是人生一大享受阿。
出森林
0757離開，續往中霸山屋前進。
接著的這段路徑，都是走在草原坡上，坡度平緩，非常好走。而隨著海拔高度逐漸提升，山徑兩旁的積雪則是越來越多了，從原本草坡中零星的冰雪，到兩旁均是白皚皚的雪坡，最後在快到中霸山屋之前，整段路徑竟都已被厚厚的積雪給掩蓋，積雪應深有40～50公分吧，達到可以丟雪球、打雪仗的程度了。我們在此興致很高的彼此丟了幾顆雪球，還蠻好玩的呢！
前往中霸
結冰的水池
8：35中霸山屋，入口的門早已消失，改用帆布擋起來的舊木屋，山屋附近有水池，不過水質不大好。山屋內有兩個昨天從九九山莊走上來的山友（一位是外國人），也在整理裝備準備續走聖稜線。
我在山屋這裡穿上簡易冰爪（僅六爪），然後帶頭往中霸坪前進。山屋過後的路徑隨即轉入冷杉、箭竹林中，整段路徑幾乎都被厚厚的積雪給掩蓋住，有些路段頗滑，走來小心翼翼。
之後走到約9.6k處，眼前是一片頗陡的雪坡，原本的繩索已全被厚雪給深埋，不見蹤影，只有一條簡單的塑膠繩指示著路徑是要往上陡升。我往上走到陡坡中段，覺得以這種雪況，沒穿冰爪的人要走太危險了，隊上不是每人都有冰爪，為了保險、安全起見，我做了撤退的決定，帶淑芬、筱嵐、明璇共四人一起下撤，不再往前走了。而令均、宗瑜和瑜亮有攜帶冰爪，決定換上冰爪繼續往上走。
森林內結冰路段
9：05 回到中霸山屋
天氣很好，陽光普照，雪坡反光強烈，有墨鏡的都戴上墨鏡，預防『雪盲』。由於時間不趕，我們四個就邊走邊玩雪、邊拍照，愜意的晃行。
下到水池邊溜冰
筱嵐啃冰塊
9：32 伊澤山登山口，漫步緩上伊澤山。
9：46 伊澤山山頂，3297m，三等三角點6251號。天氣、視野、山景都很棒，所以在山頂逗留了頗久的時間。
藍天白雲
緩上伊澤山
伊澤山山頂
伊澤山山頂環景
10：25 下山，不走原路，走往南的下切路徑，後段入森林內的坡度頗陡，得小心下行。
10：45 接回步道8.3k處，陡下結束。接著要往上走回3050高地，雖是爬坡，但坡度沒有太陡，走得還是蠻快的。上到坡頂後，我順道爬上『耶巴奧山』，只要沿著草坡上不甚明顯的路徑走上至最高處就到了，3202m，沒有三角點。
耶巴奧山頂近拍大霸
耶巴奧山頂近拍小霸
遠方雪山北稜角下方的二號圈谷
聖稜線
雲霧逐漸湧上
回看伊澤山
水池已經退冰了
11：35 回到3050高地，不休息，直接前往加利山。
加利山就在3050高地的西南側，距離約一公里，沿途路途平緩，前半段還可以用跑的，只有後半段有兩段短短的爬坡而已，相當好走。
11：55 登頂加利山，3112m，三等三角點6619號。此時雲霧已起，四野均被雲霧給籠罩住了，毫無展望。我們在此稍事休息，吃午餐。
緩步上加利山
加利山、3112m，三等三角點6619號
12：25 下山，3050高地不停，但有跟攝影的劉先生聊了幾句，並託他跟令均轉達說我們先走回九九山莊去了。
回九有山莊的路很好走，不過淑芬的登山鞋不合腳，腳踝兩側會『磨』到，越走越痛，我便陪她慢慢走。
13：40 回到九九山莊。
一般大眾隊伍的行程，走完大小霸、加利、伊澤之後，都還會在九九山莊再住一晚，隔天才下山回程。但我們考量到明天要先走四公里下到馬達拉溪登山口，再踢19公里的林道，然後我們還要自己開車下山，然後回程，想想還真是頗累。今天時間還早，不如先走下去到馬達拉溪登山口旁的舊管制站住宿，明天就可以省下兩個小時左右的路程，會比較輕鬆點。所以回到山莊後，我們略做休息，就趕緊開始打包裝備，準備下山。
九九山莊的盥洗室（浴室）
莊主形容吃了『玉山假沙梨』果實而酒醉的五色鳥
，被莊主手到擒來。
還再醉
14：50 我帶著淑芬、明璇先下山，筱嵐留下來跟令均他們一起下山。
15：25 收到筱嵐傳來的簡訊，說令均他們三人已經回到九九山莊。
17：10 回到馬達拉溪登山口旁舊管制站，今日除了我們之外，沒有其他隊伍進駐，清爽多了。
被松鼠啃過的護欄
看到舊管制站囉
馬達拉溪吊橋
回到管制站
17：50 宗瑜到達。他說他在九九山莊沒有煮泡麵吃，簡單啃個乾糧就先衝下來了。至此天色已黑，令均、筱嵐跟瑜亮應該已經戴上頭燈開始摸黑走夜路了。
18：50 令均等三人到達，全隊到齊囉！晚餐時間。
晚餐過後，大夥坐在交誼廳內喝茶、聊天、說說感想，之後時間也晚了，就沒打牌啦。
21：20 睡覺去也。
醜小鴨
小時候的我總是顯得有些憂鬱...
好像也比同年齡的孩子成熟許多...
現在看來不禁覺得好笑...
幼稚園 國小二年級 國小五年級
國小六年級 國中時代 專科剛畢業不久
不知道為什麼國小五年級的我顯得特別瘦...
特別喜歡國小二年級的臉...
國中時代留著清湯掛麵的髮型 現在已不復見
今晚不經意打開了抽屜...
讓時光倒轉回看了小時的模樣...
明月心曲
~~明月心曲~~~
一. 煙雨茫茫路坎坷 離愁眉宇深鎖 秋水欲穿髮斑皤 枝黃葉落頻添愁 悠悠東水匆匆流 難了是非恩怨多 渾渾噩噩醉南柯 切莫如浮萍任飄泊
二. 欲邀明月心曲和 知心徒兒真心修 漫漫塵世輕拂袖 古月青山景依舊 *故人新曲何時休 昨非今是且從頭
笑看紅塵來去子 辰勾兒盼月為誰憂
善歌請進入 http://www.wretch.cc/blog/chagallcat&article_id=16956352
http://www.cd.org.tw/peace/index2.asp
北山南天宮安龍謝土法會(籌備工作)
北山南天宮【北山樵子撰】
北山南天宮位於國姓鄉北山坑。在中潭公路往埔里﹑日月潭之台14線45K南方，過北山隧道旁之北山橋400公尺之小山坡上﹔東為北山國小，西為北山國中。
北山橋為通往九份二山必經之路。
北山南天宮聖母為北山村全體村民之信仰中心。為迎接北山南天宮安龍謝土法會，北山村全體村民於民國九十五年十二月廿九日起民國九十六年一月六日止齋戒九天。
住在南港村的國姓鄉長林福?亦齋戒九天，參與安龍謝土祈安集福法會。
北山南天宮安龍謝土法會於民國九十六年一月二至六日盛大隆重順利舉行，科儀由苗栗縣三義鄉振德佛壇張緯發壇主主持。
攝影:劉六舜
北山南天宮安龍謝土法會 執事禮生 護斗組
北山南天宮安龍謝土法會 執事禮生 服務接待組
北山南天宮安龍謝土法會 執事禮生 鸞生頌經組
北山南天宮安龍謝土法會 執事禮生 主任委員暨護法
北山南天宮安龍謝土法會 執事法師 三義鄉振德佛檀
北山南天宮安龍謝土法會 廚房組
北山南天宮安龍謝土法會 廚房組
北山南天宮安龍謝土法會 文書組
北山南天宮安龍謝土法會 文書組
北山南天宮安龍謝土法會 文書組
北山南天宮安龍謝土法會 文書組
北山南天宮安龍謝土法會 歡迎門
北山南天宮安龍謝土法會 歡迎門
北山南天宮安龍謝土法會 歡迎彩
鳳飛飛~思念的歌
清明節一個慎終追遠的日子
卻也是令人更想念親人的日子
這次雖有三天的連續假
但是我卻也忙了三天
昨晚忙完後去醫院探視媽媽的時候
忽然好想好想聽鳳姐的~思念的歌
這首歌原是描寫遊子的心情
但在今天聽到此曲卻讓我更感動
思念的歌
詞: 路寒袖 曲: 王明哲演唱：鳳飛飛
我的名 是孤單 風霜永遠跟阮我行
雲作伴 風唱歌 飄浪的心無時定
思念親像山連山 一山盤過又一山
故鄉 故鄉 阿你等我 等我唱出思念的歌
天地闊 路無名 濛濛浮出一個行影
天涯路 帶阮行 行出思念的山嶺
思念親像山連山 一山盤過又一山
故鄉 故鄉 阿你等我 等我唱出思念的歌
故鄉 故鄉 阿你等我 等我唱出思念的歌
大眾影音王音響感謝公告: 謝謝台中政峰行動百貨廖總經理及林經理親臨展示中心購物為展覽會添購全場音響.祝貴公司每一次舉辦的展覽.都擠爆人群.財源廣進
謝謝台中政峰行動百貨廖總經理及林經理親臨展示中心為展覽會場添購全場音響http://tw.wrs.yahoo.com/_ylt=A8tUwZNtDoJNkSoAZwFr1gt.;_ylu=X3oDMTBydTdmYjgyBHNlYwNzcgRwb3MDMQRjb2xvA3R3MQR2dGlkAw--/SIG=1230ekj20/EXP=1300390605/**http%3a//blog.yam.com/ilights682/article/22988092
地震別躲桌下!!!【生命三角帶】最安全!!!
為救自己一命，請耐心花費10分鐘細讀本文並牢記，以備不時之需： 溫室效應讓地殼及海洋溫度升高，地殼膨脹擠壓，所以地震愈來愈頻繁也愈猛烈，您住在地球上任何角落都可能難逃地震的傷害；小心不要被地震淘汰！以下是一位美國活菩薩苦心為文要救各位，請勿枉費他的一番善心！ 我叫道格‧庫普（Doug Copp）。是世界上最有經驗的救援小組─美國國際救援小組（ARTI）的首席救援者，也是災難部經理。 本文中以下信息能在地震中挽救生命。
生津養神茶
林宗輝教授中國醫藥學院，中國藥學研究所博士 專長：中草藥暨中藥藥理，藥膳保健
現職：明道管理學院休閒保健系
生津養神茶
人參（鬚）四錢、麥門冬五錢、五味子一錢、
菊花三錢、甘草五分、薄荷五分，以三碗熱水沖泡或煮開喝。
1. 補中益元氣，身體較虛時可飲用
2. 生津止渴，提神醒目
3. 可治輕微風寒感冒等
小秘方：菊花、薄荷，可治輕微感冒
林教授叮嚀：參鬚屬涼補，建議熱症體質用參鬚；人參屬溫補，建議寒症體質用人參
黃耆紅棗枸杞湯 生黃耆四錢、紅棗三錢、枸杞二錢，
以三碗水煎至一碗半湯汁，當茶飲用。
為方便起見，也可一次熬七天份放冰箱當茶喝。濃淡不拘，冷熱皆宜。 增強免疫系統功能， 對於「自體免疫疾病」或病毒引起的肝炎、疹、復發性口腔潰瘍、抑制癌細胞生長等均有顯著防治功效，尤其是其固本培元的溫補特性，更是對抗衰老、祛病延年的增補劑。
小秘方：
一、生黃耆：補氣，增強免疫力。氣喘或痙攣者可多食用
二、紅棗：中藥?堛滿u天然綜合維他命」
三、枸杞：明目
林教授叮嚀：若喝了黃耆紅棗枸杞湯，會口乾，表示身體燥熱，停止食用。
甜蜜蜜玫瑰茶 玫瑰花、蘋果、陳皮。養顏美白、調經補血，喝了讓人甜蜜蜜。
林教授澎大海澎大海3~5枚 + 紅棗3~5枚 + 冰糖適量煎飲。
功能：肺熱所致的咽喉腫痛、感冒或演講聲音嘶啞。
叮嚀：乃溫補，體質燥熱者，不適合
糖蔥白飲生薑 15g 、蔥白 20g 、紅糖20，用2-3碗水煎煮成一碗半。‧功能：外感風寒之發熱頭痛、身痛無汗等症。
林教授叮嚀：煎煮時，先用大火煮沸，再改用小火煎煮，冬天感冒受寒可適飲
甘甘甘麥大棗湯麥大棗湯甘草三錢、浮小麥 一兩 、紅棗五枚。1. 養心安神、益氣和中。2. 主治婦人臟躁、男女妄悲傷哭者、精神恍惚、不能自主，睡眠不安、言行失常、呵欠頻作、癲癇、狂症、舌紅苔少者‧ 適用證：本方常用於歇斯底里、神經衰弱、精神官能症、燥鬱之症、不眠症、癲癇、舞蹈症。、夢遊症、胃痙攣、子宮痙攣或咳嗽性痙攣、小兒夜啼不眠等。小兒夜啼加蟬退。‧ 心火甚不眠合用三黃瀉心湯
‧枸杞菊花茶‧枸杞子、菊花一起沖泡，可消除眼睛疲勞，還可降血壓
麥芽山楂茶麥芽四錢、山楂二錢，紅糖適量。取麥芽及山楂放入適量的水，煎煮約30分鐘，放入紅糖。可治療食積，消化不良，嘔吐，沒胃口厭食，及消脂。林 教授叮囑：冬天吃完油膩火鍋後，來一壺麥芽山楂茶清清腸胃，同時可消脂減肥
心火甚不眠合用三黃瀉心湯
林 教授叮囑：冬天吃完油膩火鍋後，來一壺麥芽山楂茶清清腸胃，同時可消脂減肥
老祖宗的藥膳智慧，照顧照顧自己吧！
不礙事，一個習慣，只要順手養成，就很自然的變成生活一部份了。
選一種，開始吧！
